Les plus fréquents
DAN : |
Niveau. |
SEIZA : |
Position assise les fesses sur les talons pour le salut. |
MOKUTSO : |
Méditation afin de trouver le calme et la concentration |
YAME : |
Stop. |
SHOMEN NI REI : |
Salut au maître ou à l'image qui le représente. |
SENSEI NI REI : |
Salut des élèves vers le professeur. |
OTAGA NI REI : |
Salut entre les élèves. |
KIRITSU : |
Signifie se relever avec rectitude. |
YOI : |
Position d'attente, prêt à travailler. |
MAWATE : |
Faire demi-tour. |
HADJIME : |
Commencer. |
KION : |
Travail de toutes les techniques en déplacements. |
KIME : |
L'union de la force mentale et physique. |
KIAI : |
L'union de la respiration et de la voix. |
HIKITE : |
Tirer son poing à la hanche (ou dessus de la ceinture). |
ITCH : |
Un. |
NI : |
Deux. |
SAN : |
Trois. |
TCHI : |
Quatre. |
GO : |
Cinq. |
DOJO : |
Salle d’entraînement. |
ASHI : |
Jambe, pied. |
DACHI : |
Posture. |
EMPI : |
Coude, HIJI en langue ancienne. |
GERI(KERI) : |
Coup de pied. |
GYAKU : |
contraire. |
HEIKO : |
Parallèle. |
HIRA : |
Plat, surface plane. |
HIZA(HITSUI) : |
Genou. |
KEN : |
Poing. |
KIBA : |
Cavalier. |
KO : |
Petit. |
MAE : |
Devant, face. |
MAWASHI : |
En cercle, circulaire. |
MIKAZUKI : |
Croissant de lune. |
NEKO : |
Chat. |
SHUTO : |
Sabre de la main. |
SOTO : |
Extérieur. |
TATE : |
Se tenir droit, vertical, debout. |
TEISHO : |
Base de la paume de la main. |
TSUKI : |
Coup de poing. |
URA : |
Opposé, négatif, revers. |
USHIRO : |
Arrière. |
WASA : |
Technique. |
YOKO : |
Latéral, coté. |
ZEN : |
Avant. |
Attaques des membres supérieurs
OI-ZUKI : |
Coup de poing direct. |
GYAKU-ZUKI : |
Coup de poing contraire |
URA-ZUKI : |
Coup de poing rapproche de bas en haut. |
TATE-ZUKI : |
Coup de poing vertical. |
MOROTE ZUKI : |
Coup de poing double. |
SHUTO-UCHI : |
Attaque en sabre de main. |
HAITO-UCHI : |
Attaque en sabre de main interne. |
TEISHO : |
"Patte d'ours". |
HIRAKEN : |
Attaque phalanges. |
URAKEN-UCHI : |
Attaque en revers de poing. |
EMPI-UCHI : |
Coup de coude. |
Attaques des membres inférieurs
MAE-GERI : |
Coup de pied direct. |
MAWASHI-GERI : |
Coup de pied circulaire. |
YOKO-GERI : |
Coup de pied de côté. |
USHIRO-GERI : |
Coup de pied vers l'arrière. |
HITSUI-GERI : |
Coup de genoux. |
Positions de base
ZENKUTSU-DACHI : |
Position vers l'avant, (Jambe AV pliée, jambe AR tendue). |
KUWSU-DACHI : |
Position vers l’arrière, (talons sur la ligne). |
KIBA-DACHI : |
Position du cavalier (pieds parallèles). |
SHIKO-DACHI : |
Position du sumo (pieds 45' degrés). |
FUDO-DACHI : |
Répartir le poids du corps sur les deux jambes. (Garde) |
NEIKO-DACHI : |
Pieds parallèles, jambes tendues, écartement des hanches. |
HEISOKU-DACHI : |
Pieds joints, jambes tendues. |
MOUI-DACHI : |
Pieds 45 degrés, jambes tendues, talons joints. |
Les blocages
GEDAN BARAI : |
Blocage bas. |
AGE UKE : |
Blocage remontant. |
SOTO UKE : |
Blocage de l'avant bras extérieur-intérieur. |
UCHI UKE : |
Blocage de l'avant bras de l'intérieur vers l'extérieur. |
SHUTO UKE : |
Blocage du sabre de la main. |